Jan Jiráň a Radek Bárta

Vzdělání

Osobní rozvoj

#44 - Skvělých 5 STRATEGIÍ pro kvalitní SPÁNEK!

Magie Života

Věnujeme se komplexnímu přístupu k životu. Rozvíjíme 5 oblastí - seberozvoj, zdraví, vztahy, životní poslání a peníze. Tyto informace vám pomůžou zkvalitnit váš život, zvýšit energii a načerpat inspiraci a motivaci.

Show uvádí Radek Bárta a Jan Jiráň. Dva nadšenci do osobního rozvoje.

Těšit se také můžete na spousty inspirativních rozhovorů s hosty tohoto podcastu.

Užijte si poslech!

Kontakty najdete v popisku u podcastu.

V tomto podcastu se vracíme opět k tématu: SPÁNEK!
Vnímáme ho nejen jako „běžnou“ součást našeho života pro „doplnění“ energie na další den, ale hlavně jako tu NEJZÁSADNĚJŠÍ část našeho dne, kdy v těle probíhá nespočetně metabolických procesů pro regeneraci a obnovu buněk, zbavování se přebytečného odpadu a v neposlední řadě i omlazování organismu.
Podcast v bodech:
<ul>
 <li>Řekneme si něco o důležitosti sexu před spánkem</li>
 <li>Jak je důležitá tma a tmavá místnost pro spánek</li>
 <li>Jak je to s pohybem během dne a s četností?</li>
 <li>Koho bychom měli vyhodit z ložnice a proč?</li>
 <li>Vliv alkoholu na náš spánek.</li>
 <li>…a mnoho dalších informací</li>
</ul>
Budeme rádi za sdílení podcastu na sociálních sítích a mezi kamarády.
Příjemný a obohacující poslech přejí,
Honza a Radek
NOVÝ ONLINE PROGRAM BUĎ FIT 2.0
<a href="http://www.magie-zivota.cz/budfit">www.magie-zivota.cz/budfit</a>
Další podcast a náš blog najdeš na stránce:
<a href="https://magie-zivota.cz/">www.magie-zivota.cz</a>
Kvalitní doplňky výživy:
<a href="https://magie-zivota.cz/doplnkyvyzivy/">www.magie-zivota.cz/doplnkyvyzivy</a>
<a href="https://www.instagram.com/radek_barta/">Instagram na Radka</a>
<a href="https://www.instagram.com/jiranjan/">Instagram na Honzu</a>

➡️ PATREON <a href="https://www.patreon.com/MagieZivota">https://www.patreon.com/MagieZivota</a>
Díky Patreonu nám dáte najevo, že to, co děláme, má smysl.
V tomto podcastu se vracíme opět k tématu: SPÁNEK!
Vnímáme ho nejen jako „běžnou“ součást našeho života pro „doplnění“ energie na další den, ale hlavně jako tu NEJZÁSADNĚJŠÍ část našeho dne, kdy v těle probíhá nespočetně metabolických procesů pro regeneraci a obnovu buněk, zbavování se přebytečného odpadu a v neposlední řadě i omlazování organismu.
Podcast v bodech:
<ul>
 <li>Řekneme si něco o důležitosti sexu před spánkem</li>
 <li>Jak je důležitá tma a tmavá místnost pro spánek</li>
 <li>Jak je to s pohybem během dne a s četností?</li>
 <li>Koho bychom měli vyhodit z ložnice a proč?</li>
 <li>Vliv alkoholu na náš spánek.</li>
 <li>…a mnoho dalších informací</li>
</ul>
Budeme rádi za sdílení podcastu na sociálních sítích a mezi kamarády.
Příjemný a obohacující poslech přejí,
Honza a Radek
NOVÝ ONLINE PROGRAM BUĎ FIT 2.0
<a href="http://www.magie-zivota.cz/budfit">www.magie-zivota.cz/budfit</a>
Další podcast a náš blog najdeš na stránce:
<a href="https://magie-zivota.cz/">www.magie-zivota.cz</a>
Kvalitní doplňky výživy:
<a href="https://magie-zivota.cz/doplnkyvyzivy/">www.magie-zivota.cz/doplnkyvyzivy</a>
<a href="https://www.instagram.com/radek_barta/">Instagram na Radka</a>
<a href="https://www.instagram.com/jiranjan/">Instagram na Honzu</a>

Aplikace Youradio Talk

#44 - Skvělých 5 STRATEGIÍ pro kvalitní SPÁNEK!

Poslechněte si podcast