Jan Jiráň a Radek Bárta

Vzdělání

Osobní rozvoj

#4 - Ranní rituály pro úspěšný den!

Magie Života

Věnujeme se komplexnímu přístupu k životu. Rozvíjíme 5 oblastí - seberozvoj, zdraví, vztahy, životní poslání a peníze. Tyto informace vám pomůžou zkvalitnit váš život, zvýšit energii a načerpat inspiraci a motivaci.

Show uvádí Radek Bárta a Jan Jiráň. Dva nadšenci do osobního rozvoje.

Těšit se také můžete na spousty inspirativních rozhovorů s hosty tohoto podcastu.

Užijte si poslech!

Kontakty najdete v popisku u podcastu.

V této epizodě se budeme bavit ohledně témat:
Proč rituály? Dáváme pozornost dáváme někomu jinému? Sociální sítě. Důležitost nastavení celého dne hned z rána. Zóna maximální výkonnosti - energie, psychika, optimalizace. Ranní světlo, Cirkadiální rytmus, Práce s myslí. Meditace, Afirmace, Vizualizace (nastavení denních cílů), Vděčnost. Dechové cvičení - Wim Hof, Sledování dechu. Ranní protažení, Studená sprcha. Disciplína. Pitný režim
Více informací o nás a další epizody najdete na www.magie-zivota.cz
Zdraví Vás, 
Honza a Radek

Aplikace Youradio Talk

#4 - Ranní rituály pro úspěšný den!

Poslechněte si podcast