Jan Jiráň a Radek Bárta

Vzdělání

Osobní rozvoj

#32 - Kombinace a načasování potravin! Co je nejlepší konzumovat a kdy jíst? Nízkosacharidové stravování / Low Carb!

Magie Života

Věnujeme se komplexnímu přístupu k životu. Rozvíjíme 5 oblastí - seberozvoj, zdraví, vztahy, životní poslání a peníze. Tyto informace vám pomůžou zkvalitnit váš život, zvýšit energii a načerpat inspiraci a motivaci.

Show uvádí Radek Bárta a Jan Jiráň. Dva nadšenci do osobního rozvoje.

Těšit se také můžete na spousty inspirativních rozhovorů s hosty tohoto podcastu.

Užijte si poslech!

Kontakty najdete v popisku u podcastu.

V této epizodě si řekneme ohledně kombinování potravin, proč je vhodné určité potraviny jíst společně a proč nám některé můžou způsobovat špatné zažívání, zhoršení nálady, nízkou energii a špatně fungující imunitu.  
Kdy ideálně konzumovat sacharidy, bílkoviny a tuky. Které stravování doporučujeme během dne, aby jsme podpořili fungování našeho těla, zdraví a imunitu.  
Podcast v bodech:
<ol>
 <li>Náš příběh s kombinací potravin</li>
 <li>Co je vhodné spolu kombinovat a co není</li>
 <li>Jak funguje naše trávení a enzymy</li>
 <li>Glykemický index a glykemická nálož</li>
 <li>Kdy je vhodné konzumovat sacharidy</li>
 <li>Časování konzumace potravin</li>
 <li>Jak je to s ovocem a konzumací</li>
 <li>Kolik potřebujeme sacharidů pro naše tělo</li>
 <li>Nízkosacharidové stravování - Low Carb</li>
 <li>Kdo by měl konzumovat více sacharidů</li>
</ol>
Budeme rádi za sdílení podcastu na sociálních sítích a mezi kamarády.
Příjemný a obohacující poslech přejí,
Honza a Radek
Další podcast a náš blog najdeš na stránce:
<a href="https://magie-zivota.cz/">www.magie-zivota.cz</a>
Kvalitní doplňky výživy:
<a href="https://magie-zivota.cz/doplnkyvyzivy/">www.magie-zivota.cz/doplnkyvyzivy</a>
<a href="https://www.instagram.com/radek_barta/">Instagram na Radka</a>
<a href="https://www.instagram.com/jiranjan/">Instagram na Honzu</a>

V této epizodě si řekneme ohledně kombinování potravin, proč je vhodné určité potraviny jíst společně a proč nám některé můžou způsobovat špatné zažívání, zhoršení nálady, nízkou energii a špatně fungující imunitu.  
Kdy ideálně konzumovat sacharidy, bílkoviny a tuky. Které stravování doporučujeme během dne, aby jsme podpořili fungování našeho těla, zdraví a imunitu.  
Podcast v bodech:
<ol>
 <li>Náš příběh s kombinací potravin</li>
 <li>Co je vhodné spolu kombinovat a co není</li>
 <li>Jak funguje naše trávení a enzymy</li>
 <li>Glykemický index a glykemická nálož</li>
 <li>Kdy je vhodné konzumovat sacharidy</li>
 <li>Časování konzumace potravin</li>
 <li>Jak je to s ovocem a konzumací</li>
 <li>Kolik potřebujeme sacharidů pro naše tělo</li>
 <li>Nízkosacharidové stravování - Low Carb</li>
 <li>Kdo by měl konzumovat více sacharidů</li>
</ol>
Budeme rádi za sdílení podcastu na sociálních sítích a mezi kamarády.
Příjemný a obohacující poslech přejí,
Honza a Radek
Další podcast a náš blog najdeš na stránce:
<a href="https://magie-zivota.cz/">www.magie-zivota.cz</a>
Kvalitní doplňky výživy:
<a href="https://magie-zivota.cz/doplnkyvyzivy/">www.magie-zivota.cz/doplnkyvyzivy</a>
<a href="https://www.instagram.com/radek_barta/">Instagram na Radka</a>
<a href="https://www.instagram.com/jiranjan/">Instagram na Honzu</a>

Aplikace Youradio Talk

#32 - Kombinace a načasování potravin! Co je nejlepší konzumovat a kdy jíst? Nízkosacharidové stravování / Low Carb!

Poslechněte si podcast