Jan Jiráň a Radek Bárta

Vzdělání

Osobní rozvoj

#101 - VYBUDUJ SI ZDRAVÉ NÁVYKY DÍKY EFEKTIVNÍMU SYSTÉMU 5S! SPÁNEK | STRAVOVÁNÍ | BIORYTMY | POHYB | MYSL | IMUNITA

Magie Života

Věnujeme se komplexnímu přístupu k životu. Rozvíjíme 5 oblastí - seberozvoj, zdraví, vztahy, životní poslání a peníze. Tyto informace vám pomůžou zkvalitnit váš život, zvýšit energii a načerpat inspiraci a motivaci.

Show uvádí Radek Bárta a Jan Jiráň. Dva nadšenci do osobního rozvoje.

Těšit se také můžete na spousty inspirativních rozhovorů s hosty tohoto podcastu.

Užijte si poslech!

Kontakty najdete v popisku u podcastu.

Tento podcast je velice důležitý pro všechny, kdo si chtějí vybudovat zdravé návyky pro fungující a zdravé tělo!
Vytvořili jsme efektivní systém 5S, díky kterému si budeme moct postupně vytvořit denní návyky a díky tomu si nastavíte tělo do rovnováhy a budete se cítit skvěle, plní energie, vitality, dobré nálady a mnohem více!
V podcastu si postupně projdeme jednotlivé témata v systému 5S, proč zařazovat dané návyky do denního plánu a co vám to přinese za benefity!
 
Abych vás nenapínal, o jaké témata se bude jednat, tak prozradím, že se jedná o:
<ol>
 <li>SPÁNEK</li>
 <li>SVĚTLO</li>
 <li>STRAVOVÁNÍ</li>
 <li>SPORTOVNÍ AKTIVITA</li>
 <li>SEBE-PODPOROVÁNÍ</li>
</ol>
 
Tohle není asi úplně žádným velkým překvapením, ale u jednotlivých témat se pobavíme o konkrétních návycích a kdy je zařazovat během dne.

Celkem se bude jednat o 10 návyků! Pokud je postupně zařadíte, tak vám garantujeme, že se váš život změní k lepšímu a budete se cítit opravdu skvěle ve svém těle!
 
Vše jsme pak zpracovali do přehledné tabulky a jednotlivé návyky jsme sepsali s benefity do dokumentu, který najdete na VIP platformě HEROHERO
 
ODKAZ NA HEROHERO: <a href="https://herohero.co/magiezivota">https://herohero.co/magiezivota</a>
 
? Stáhni si E-BOOK zDARma
? <a href="http://bit.ly/3kXBqmR">http://bit.ly/3kXBqmR</a>
? MENTÁLNÍ TRÉNINK – VYTVOŘ SI ŽIVOT SVÝCH SNŮ!
? <a href="https://www.janjiran.cz/mentalni-trenink/">https://www.janjiran.cz/mentalni-trenink/</a> 
 
Budeme rádi za sdílení podcastu na sociálních sítích a mezi kamarády.
 
Příjemný a obohacující poslech přejí,
 
Honza a Radek
 
Napiš Radkovi
<a href="https://www.instagram.com/radek_barta/">Instagram na Radka</a>
 
Napiš Honzovi
<a href="http://m.me/jan.jiran.84">FB Messenger</a>
<a href="https://www.instagram.com/jiranjan/">Zpráva na Instagram</a>

Tento podcast je velice důležitý pro všechny, kdo si chtějí vybudovat zdravé návyky pro fungující a zdravé tělo!
Vytvořili jsme efektivní systém 5S, díky kterému si budeme moct postupně vytvořit denní návyky a díky tomu si nastavíte tělo do rovnováhy a budete se cítit skvěle, plní energie, vitality, dobré nálady a mnohem více!
V podcastu si postupně projdeme jednotlivé témata v systému 5S, proč zařazovat dané návyky do denního plánu a co vám to přinese za benefity!
 
Abych vás nenapínal, o jaké témata se bude jednat, tak prozradím, že se jedná o:
<ol>
 <li>SPÁNEK</li>
 <li>SVĚTLO</li>
 <li>STRAVOVÁNÍ</li>
 <li>SPORTOVNÍ AKTIVITA</li>
 <li>SEBE-PODPOROVÁNÍ</li>
</ol>
 
Tohle není asi úplně žádným velkým překvapením, ale u jednotlivých témat se pobavíme o konkrétních návycích a kdy je zařazovat během dne.

Celkem se bude jednat o 10 návyků! Pokud je postupně zařadíte, tak vám garantujeme, že se váš život změní k lepšímu a budete se cítit opravdu skvěle ve svém těle!
 
Vše jsme pak zpracovali do přehledné tabulky a jednotlivé návyky jsme sepsali s benefity do dokumentu, který najdete na VIP platformě HEROHERO
 
ODKAZ NA HEROHERO: <a href="https://herohero.co/magiezivota">https://herohero.co/magiezivota</a>
 
🍀 Stáhni si E-BOOK zDARma
👉 <a href="http://bit.ly/3kXBqmR">http://bit.ly/3kXBqmR</a>
🍀 MENTÁLNÍ TRÉNINK – VYTVOŘ SI ŽIVOT SVÝCH SNŮ!
👉 <a href="https://www.janjiran.cz/mentalni-trenink/">https://www.janjiran.cz/mentalni-trenink/</a> 
 
Budeme rádi za sdílení podcastu na sociálních sítích a mezi kamarády.
 
Příjemný a obohacující poslech přejí,
 
Honza a Radek
 
Napiš Radkovi
<a href="https://www.instagram.com/radek_barta/">Instagram na Radka</a>
 
Napiš Honzovi
<a href="http://m.me/jan.jiran.84">FB Messenger</a>
<a href="https://www.instagram.com/jiranjan/">Zpráva na Instagram</a>

Aplikace Youradio Talk

#101 - VYBUDUJ SI ZDRAVÉ NÁVYKY DÍKY EFEKTIVNÍMU SYSTÉMU 5S! SPÁNEK | STRAVOVÁNÍ | BIORYTMY | POHYB | MYSL | IMUNITA

Poslechněte si podcast