#23 Sardinie: modrá zóna dlouhověkosti. Čím neobvyklým mě v péči o sebe inspirovala a může i vás?
Vezmu vás na místo, kde je mládí cítit ve vzduchu. Slyšely jste už o modrých zónách dlouhověkosti, kde se vysoký počet lidí dožívá věku nad 100 let ve vitalitě a skvělé životní energii? Jednou z nich je právě Sardinie.
Jestli jste ženou, která chce umět stárnout do krásy a není vám jedno, jak o sebe budete s přibývajícími roky pečovat a jak budete vypadat, zbystřete.
V dnešní epizodě vám prozradím to nejdůležitější o modrých zónách dlouhověkosti i to, čím mě Sardinie inspirovala v péči o sebe v umění stárnout do krásy.
Podělím se o tipy, jak tuhle inspiraci můžete využít v každodenní péči o sebe, abyste podpořily svoji mladistvost a pohodu. A taky vám řeknu, kde přesně jsme byli a jaké pláže mě zaujaly nejvíc.
Užijte si dnešní poslech!
*****
Webinář 4 kroky k omlazení najdete tady >> https://magickyzenska.cz/webinar-4-kroky-k-omlazeni/
Epizodu podcastu o ženských kolektivech najdete zde >> https://magickyzenska.cz/zensky-kolektiv-peklo-nebo-raj/
Chcete objevit rychlé ranní rituály, které posílí vaši ženskost i pocit krásy a sebejistoty? Omrkněte Rychlovku >> https://magickyzenska.cz/rychlovka/
Pro další inspiraci se můžeme potkat na mém webu www.magickyzenska.cz nebo na Instagramu www.instagram.com/magicky.zenska/
Popis podcastu
Vítejte u podcastu Chvilka pro sebe. Míša Měřínská je lektorka kurzů a online programů pro ženy a autorka projektu a knihy Magicky ženská.
Ukazuje ženám cesty, jak podpořit přirozenou krásu a ženskost a pomáhá jim cítit se sebejistě, líbit se samy sobě a dopřát si péči o sebe i v každodenním shonu.
Je máma dvou malých kluků, manželka, podnikatelka a žena, která víc jak 15 let pracuje se ženami.
Věří tomu, že ženská krása nezačíná v zrcadle, ale začíná v naší hlavě. A co víc, má spoustu podob. Tento podcast je místem, kde by vám je chtěla ukazovat a přinášet vám inspiraci ze života žen. Protože ta se v tom každodenním kolotoč hodí.
Tak si užijte svoji chvilku pro sebe.