Michala Měřínská

Zdraví

#16: Jak vydržet u změn v péči o sebe a nevzdat to za pár týdnů?

Magicky ženská | Chvilka pro sebe

Vítejte u podcastu Chvilka pro sebe. Míša Měřínská je lektorka kurzů a online programů pro ženy a autorka projektu a knihy Magicky ženská. 
Ukazuje ženám cesty, jak podpořit přirozenou krásu a ženskost a pomáhá jim cítit se sebejistě, líbit se samy sobě a dopřát si péči o sebe i v každodenním shonu.

Je máma dvou malých kluků, manželka, podnikatelka a žena, která víc jak 15 let pracuje se ženami. 

Věří tomu, že ženská krása nezačíná v zrcadle, ale začíná v naší hlavě. A co víc, má spoustu podob. Tento podcast je místem, kde by vám je chtěla ukazovat a přinášet vám inspiraci ze života žen. Protože ta se v tom každodenním kolotoč hodí.

Tak si užijte svoji chvilku pro sebe.

Epizoda o tom, co si každá žena přeje. Udělat v péči o sebe změnu tak, aby byla trvalá a aby se stala co nejrychleji a co možná nejvíc hladce.

Jak toho dosáhnout? 
Proč změny v péči o sebe někdy bolí a proč se našemu mozku do změn nechce? 
Co vám pomůže ve změnách vytrvat a nevzdat je a proměnit je v pozitivní životní návyk?

Právě o tom, jakých 5 praktických kroků vám k tomu, abyste ve změnách v péči o sebe skutečně vydržely a viděly ve svém životě výsledky, je dnešní Chvilka pro sebe.

Užijte si poslech!


A jestli na změny v péči o sebe nechcete být sama, zvu vás do online Klubu Magicky ženská, kde společně nastartujeme změny návyků, které vás budou bavit. Víc o Klubu zjistíte tady >> magickyzenska.cz/klub/

Pro další inspiraci se můžeme potkat na mém webu www.magickyzenska.cz nebo na Instagramu www.instagram.com/magicky.zenska/

Těším se tam na vás!
Míša

Epizoda o tom, co si každá žena přeje. Když se rozhodne udělat v péči o sebe změnu, tak aby byla trvalá a aby výsledky přišly co možná nejrychleji.

Jak toho dosáhnout? 
Proč změny v péči o sebe spousta žen vzdá a vrátí se do starých kolejí?
Proč se vašemu mozku do změn nechce a co potřebujete vědět, aby vám plány na změnu vás mozek nezhatil? 
Co vám pomůže ve změnách vytrvat, nevzdat je a proměnit je v pozitivní životní návyk?

Právě o tom je dnešní epizoda podcastu Chvilka pro sebe.

Poslechněte si 5 praktických kroků, které vám pomůžou k tomu, abyste ve změnách v péči o sebe skutečně vydržely a viděly ve svém životě výsledky.

Užijte si poslech!
Míša

*****

Jestli na změny v péči o sebe nechcete být sama, zvu vás do online Klubu Magicky ženská, kde společně nastartujeme změny návyků, které vás budou bavit. Víc o Klubu zjistíte tady >> magickyzenska.cz/klub/

Pro další inspiraci se můžeme potkat na mém webu www.magickyzenska.cz nebo na Instagramu www.instagram.com/magicky.zenska/

Těším se tam na vás!

Aplikace Youradio Talk

#16: Jak vydržet u změn v péči o sebe a nevzdat to za pár týdnů?

Poslechněte si podcast