Michala Měřínská

Zdraví

#13 Otevřeně o očekávání a tlaku na sebe samotnou. Kde nás přepadá a jak z toho ven?

Magicky ženská | Chvilka pro sebe

Vítejte u podcastu Chvilka pro sebe. Míša Měřínská je lektorka kurzů a online programů pro ženy a autorka projektu a knihy Magicky ženská. 
Ukazuje ženám cesty, jak podpořit přirozenou krásu a ženskost a pomáhá jim cítit se sebejistě, líbit se samy sobě a dopřát si péči o sebe i v každodenním shonu.

Je máma dvou malých kluků, manželka, podnikatelka a žena, která víc jak 15 let pracuje se ženami. 

Věří tomu, že ženská krása nezačíná v zrcadle, ale začíná v naší hlavě. A co víc, má spoustu podob. Tento podcast je místem, kde by vám je chtěla ukazovat a přinášet vám inspiraci ze života žen. Protože ta se v tom každodenním kolotoč hodí.

Tak si užijte svoji chvilku pro sebe.

Epizoda očekávání a tlaku na sebe samotnou. 
Protože za tu dobu, co s ženami pracuji, a hlavně z vlastní zkušenosti vím, jak si my samy často nastavujeme očekávání, která nás vyčerpávají, stresují, vytváří vnitřní pocit tlaku a selhání, jsme na sebe zbytečně tvrdé a pak se po čase divíme, že nás přepadá únava, jsme protivné na okolí, nic nám nedává smysl a při pohledu do zrcadla někdy skřípeme zubama. 

Jednoduše samy sobě dokážeme v každodennosti překážet ve spokojenosti jen proto, že se pořád za něčím honíme a neumíme ten hon zastavit. 

V dnešní epizodě mluvím nejen o tom, v jakých oblastech to děláme nejčastěji a jak to souvisí s péčí a časem pro sebe, ale hlavně s vámi sdílím praktické kroky, co mě osobně pomáhá se z tohoto kolotoče svých myšlenek a očekávání dostat, aby mi bylo líp, byla jsem víc v pohodě a dokázala ty věci zkrátka pustit a co může v každodennosti pomoct i vám.

Tak si užijte dnešní poslech a věřím, že vám ta správná myšlenka cinkne do uší.

Míša

*****
PS:
Dvě další epizody, které v tomto dílu podcastu zmiňuji:
https://magickyzenska.cz/jak-se-uklidnit-ve-stresu/
https://magickyzenska.cz/zensky-kolektiv-peklo-nebo-raj/

Další články o vědomé ženské kráse a praktické tipy pro každodenní péči o sebe najdete na mém blogu magickyzenska.cz/blog/ a každodenní inspiraci vám posílám i na Instagramu www.instagram.com/magicky.zenska/

Děkuji vám, že jste tady a že posloucháte!

Aplikace Youradio Talk

#13 Otevřeně o očekávání a tlaku na sebe samotnou. Kde nás přepadá a jak z toho ven?

Poslechněte si podcast