138 | Kondiční cvičení nejen pro psího sportovce | Zuzana Marková

Jak udržet psa dlouhodobě zdravého, silného a bez zbytečných zranění? Stačí běžné procházky, nebo má smysl zařadit kondiční cvičení? A jak správně posilovat psa, který se věnuje sportu?

V této epizodě Loype podcastu si povídám se Zuzanou Markovou z projektu Dobrotělocvična, která se specializuje na kondiční cvičení psů, pohybovou přípravu, regeneraci i plavání. Společně rozebíráme, jak rozvíjet sílu, stabilitu a koordinaci psa tak, aby byl zdravý, dobře se hýbal a zvládal sport i běžný život bez zbytečného přetížení.

Dozvíte se:

• jaký pohyb je pro psa nejdůležitější,
• zda pro udržení kondice stačí běžné procházky,
• jak správně připravit sportovního psa na agility, canicross nebo jiné disciplíny,
• jaký je rozdíl mezi cvičením na targetech a balančních pomůckách,
• proč dnes převažuje práce na statických targetech a kdy mají balanční podložky stále své místo,
• jak poznat, která cvičení zvládnete doma a kdy je lepší využít pomoc trenéra nebo fyzioterapeuta,
• co jsou plyometrické cviky a proč jsou důležité pro výkon i prevenci zranění,
• jak rozvíjet stabilitu, koordinaci a vnímání vlastního těla u psa,
• proč má správná skoková technika význam nejen pro agility,
• jak zařadit plavání do tréninku a jak poznat správnou délku i intenzitu,
• kdy začít s kondičním cvičením u štěněte,
• jak vypadá individuální kondiční program pro psa,
• proč je regenerace stejně důležitá jako samotný trénink.

Povídáme si také o tom, že kondiční cvičení není určeno jen pro vrcholové sportovní psy. Správně zvolený pohyb prospívá každému psovi – od rodinného parťáka až po aktivního závodníka. Důležitá je postupnost, správná technika a respektování možností konkrétního psa.

Pokud vás zajímá kondiční cvičení psů, psí fitness, posilování psa, targety, balanční cvičení, plavání se psem, regenerace nebo prevence zranění u psů, v této epizodě najdete spoustu praktických tipů, které můžete využít v každodenním životě i při sportu se svým psem.

Více o Zuzce Markové se dozvíte na: https://www.dobrotelocvicna.com/