Za každou zlatou medailí a finálovou účastí stojí tisíce naplavaných kilometrů, ale také obrovský tlak, který na první pohled nevidíš. Jak se vyrovnat s očekáváním okolí i se svými vlastními ambicemi, když jde o setiny sekundy? A kde je hranice mezi zdravou motivací a totálním vyhořením?
V rozhovoru nahlédneme hluboko pod hladinu vrcholového sportu spolu s olympijskou plavkyní a mistryní Evropy Barborou Choupenitch. Otevřeme i téma ranních krizí, podpory v partnerském životě i umění včas zpomalit a naslouchat svému tělu dřív, než si řekne samo.
🎧 V timestamps si můžeš vybrat konkrétní část, která tě zajímá:
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
02:05 – Plavecké začátky a technické nástrahy plavání
04:13 – Proč u Barbory vyhrálo plavání nad ostatními sporty
05:06 – Co se plavci honí hlavou během tréninku a závodu
06:39 – Skloubení náročného studia s dvoufázovým tréninkem
07:43 – Hledání rovnováhy a prevence vyhoření
10:27 – Vývoj psychického tlaku a očekávání během kariéry
12:17 – Spolupráce se sportovním psychologem a zvládání nervozity
16:24 – Režim v nejtvrdší přípravě
18:19 – Výživa a doplňování energie při extrémním výdeji
20:07 – Vztah s trenérem založený na otevřenosti a důvěře
22:21 – Život a sdílení sportovního stresu pod jednou střechou
24:42 – Jak vypadá skutečný odpočinek a schopnost úplně vypnout hlavu
📲 Aplikace Preventivka: https://www.loono.cz/mobilni-aplikace
💛 Podpoř naši tvorbu na Darujme a zapoj se do naší mise: https://www.darujme.cz/projekt/1200879
⌨️ Naše sociální sítě:
📱 INSTAGRAM / https://www.instagram.com/loonocz
📱 FACEBOOK / https://www.facebook.com/loonocz
📱 TikTok / https://www.tiktok.com/@loonocz
🎙 Hostka: Barbora Choupenitch (rozená Seemanová), česká plavkyně, několikanásobná mistryně Evropy a olympionička.
Kampaň Dobré nitro #dobrenitro zaměřenou na osvětu o duševním zdraví se v rámci svých dobročinných aktivit rozhodla podpořit společnost Allwyn Česko.