195: „I málo pohybu je pro člověka, který nic nedělá, stále lepší než nedělat nic,“ říká kardiolog Tuka

„Lidské tělo se vyvinulo k pohybu. Bez něj zemřeme,“ říká pan docent Vladimír Tuka, kardiolog a vedoucí lékař Centra zátěžové kardiologie na 2. interní klinice VFN. Společně s ním probereme, jaký dopad má na naše tělo pohyb, jak může sloužit jako prevence a kdy je ho naopak už příliš. Co se v epizodě dozvíš? 👉🏼 Co je to preventivní kardiologie 👉🏼 Jak je to s 10 000 kroky denně doopravdy 👉🏼 Jaká jsou pohybová doporučení lékařů 👉🏼 Může pohyb sloužit jako prevence kardiovaskulárních a onkologických onemocnění? 👉🏼 Jak poznat, že se hýbeš dostatečně 👉🏼 A mnohem více! Příjemný poslech! 🎙 💛 Podpoř naši tvorbu na Darujme a zapoj se do naší mise ⌨️ Naše sociální sítě: 📱 INSTAGRAM 📱 FACEBOOK 📱 TikTok 👥 Dnešní host: Doc. MUDr. Vladimír Tuka, Ph.D.