Loono podcast

Zdraví

122: O relaxaci a stresu s psycholožkou a terapeutkou Natálií Meliš-Čuga

Loono

Podcast o prevenci a inovacích v medicíně. Naše moderátorky a studentky medicíny Katka a Magda si každý týden povídají s lékaři, studenty medicíny a technologickými nadšenci, kterým stejně jako nám leží na srdci lidské zdraví.

Sledujte nás na instagramu @loonocz (https://www.instagram.com/loonocz).

<div>V dnešní epizodě se budeme bavit o duševním zdraví a o tom, jak zvládat stres. Nakonec nám i náš host, paní Mgr. Natália Meliš-Čuga, názorně ukáže dechové cvičení. To nám může pomoci se uklidnit a lépe dýchat. 
 
Jaké skupiny lidí mohou být ohroženi stresem? Jaké doplňky stravy bychom měli zvážit při nadměrném vystavování se stresu? Jaké jsou způsoby zbavování se stresu? 
 

</div>

<div>Jaké skupiny lidí mohou být ohroženi stresem? Jaké doplňky stravy bychom měli zvážit při nadměrném vystavování se stresu? Jaké jsou způsoby zbavování se stresu? 
 
V dnešní epizodě se budeme bavit o duševním zdraví a o tom, jak stres zvládat. Na konci epizody naše hostka, psycholožka a terapeutka Natália Meliš-Čuga, názorně ukáže dechové cvičení. To může pomoci uklidnit se a lépe dýchat. 
 
💛Podpořte naši tvorbu na Darujme a zapojte se do naší mise. 
➡️ Darujme <a href="https://www.darujme.cz/projekt/1200879">https://www.darujme.cz/projekt/1200879</a> 
 
Sleduj nás na sociálních sítích: 
📱 INSTAGRAM <a href="https://www.instagram.com/loonocz/">https://www.instagram.com/loonocz/</a> 
📱 Facebook <a href="https://www.facebook.com/loonocz">https://www.facebook.com/loonocz</a> 
📱 TikTok <a href="https://www.tiktok.com/@loonocz">https://www.tiktok.com/@loonocz</a> 
 

</div>

Aplikace Youradio Talk

122: O relaxaci a stresu s psycholožkou a terapeutkou Natálií Meliš-Čuga

Poslechněte si podcast