Vitalvibe

Zdraví

Patrik Šimko: Neuroplasticita, neinvazivní mozková stimulace a prevence demence

Longevity

Podcast, který vám odkryje nejnovější vědecké poznatky a ukáže návyky vedoucí k dlouhověkosti. Čekají vás rozhovory s odborníky, do hloubky zpracovaná témata a hlavně praktické tipy jak podpořit svou vitalitu a co nejvíce zvýšit pravděpodobnost, že se v plném zdraví dožijete vysokého věku.

Pořad je součástí celého projektu Vitalvibe Longevity, v rámci kterého chceme tipy ke zdravějšímu životu i fascinující informace o tom, jak funguje naše tělo, dostat mezi co nejvíc lidí. Věříme, že všichni můžeme až do hodně pozdního věku žít naplno. Tvořit, cestovat, plnit si sny, předávat své zkušenosti a trávit spoustu času se širokou rodinou. Děkujeme, že jste toho součástí.

Pozvání přijal neurovědec Patrik Šimko z Central European Institute of Technology (CEITEC) Masarykovo univerzity v Brně. Jeho hlavní specializace je neinvazivní mozková stimulace a neurodegenerativní onemocnění. Zároveň je ale velký nadšenec do všech témat, které se týkají biologie dlouhověkosti.
V podcastu mluvíme mimo jiné o neuroplasticitě, schopnosti se učit nebo prevenci onemocnění mozku. Vysvětlíme, co vůbec znamá neinvazivní mozková stimulace, jak se v medicíně využívá už dnes a jaký má potenciál do budoucna.
Samozřejmě se dostaneme i k tipům na zdravé návyky a pár tématům i mimo mozek a nervovou soustavu. Zároveň se ale připravte na informačně hodně nabitý díl, kterému budete pro pochopení muset věnovat více pozornosti.
Disclaimer: Nejsme lékaři a žádná z informací v podcastu není lékařská rada. Než budete cokoliv zkoušet, konzultujte to se svým lékařem. Každé tělo je unikátní a ani to, že jsou efekt a bezpečnost návyku či suplementu potvrzeny mnoha odbornými studiemi, neznamená, že budou fungovat u vás.
Odkazy, zdroje a studie:
Patrik Šimko na CEITEC
Více o CEITEC
The Changing Mind: A Neuroscientist´s Guide to Ageing Well, Daniel J. Levitin – Kniha o neuroplasticitě 
Huberman Lab Podcast – Dr. Andrew Huberman (nejen) o neurovědě a dlouhověkosti
Primed to sleep: the dynamics of synaptic plasticity across brain states, Seibt, J., & Frank, M. G. (2019)
Brain plasticity in human lifespan development: the exploration–selection–refinement model, Lindenberger, U., & Lövdén, M. (2019)
Time-restricted eating for the prevention and management of metabolic diseases, Manoogian, E. N., Chow, L. S., Taub, P. R., Laferrère, B., & Panda, S. (2022).
Promoting sleep oscillations and their functional coupling by transcranial stimulation enhances memory consolidation in mild cognitive impairment, Ladenbauer, J., Ladenbauer, J., Külzowä, N., De Boor, R., Avramova, E., Grittner, U., & Flöel, A. (2017)
Dynamic functional connectivity signifies the joint impact of dance intervention and cognitive reserve, Mitterová, K., Lamoš, M., Mareček, R., Pupíková, M., Šimko, P., Grmela, R.,... & Rektorová, I. (2021)
Recovering from depression with repetitive transcranial magnetic stimulation (rTMS): a systematic review and meta-analysis of preclinical studies, L. D. Risio, M. Borgi, M. Pettorruso, A. Miuli,... & F. Zoratto (2020)

Pozvání přijal neurovědec Patrik Šimko z Central European Institute of Technology (CEITEC) Masarykovo univerzity v Brně. Jeho hlavní specializace je neinvazivní mozková stimulace a neurodegenerativní onemocnění. Zároveň je ale velký nadšenec do všech témat, které se týkají biologie dlouhověkosti.
V podcastu mluvíme mimo jiné o neuroplasticitě, schopnosti se učit nebo prevenci onemocnění mozku. Vysvětlíme, co vůbec znamá neinvazivní mozková stimulace, jak se v medicíně využívá už dnes a jaký má potenciál do budoucna.
Samozřejmě se dostaneme i k tipům na zdravé návyky a pár tématům i mimo mozek a nervovou soustavu. Zároveň se ale připravte na informačně hodně nabitý díl, kterému budete pro pochopení muset věnovat více pozornosti.
Disclaimer: Nejsme lékaři a žádná z informací v podcastu není lékařská rada. Než budete cokoliv zkoušet, konzultujte to se svým lékařem. Každé tělo je unikátní a ani to, že jsou efekt a bezpečnost návyku či suplementu potvrzeny mnoha odbornými studiemi, neznamená, že budou fungovat u vás.
Odkazy, zdroje a studie:
<ul><li><a href='https://www.ceitec.cz/mgr-patrik-simko/u92024?page=publication'>Patrik Šimko na CEITEC</a></li>
<li><a href='https://www.ceitec.cz/o-nas/'>Více o CEITEC</a></li>
<li><a href='https://www.knihydobrovsky.cz/kniha/the-changing-mind-a-neuroscientists-guide-to-ageing-well-311559902'>The Changing Mind: A Neuroscientist´s Guide to Ageing Well</a>, Daniel J. Levitin – Kniha o neuroplasticitě </li>
<li><a href='https://hubermanlab.com/'>Huberman Lab Podcast</a> – Dr. Andrew Huberman (nejen) o neurovědě a dlouhověkosti</li>
<li><a href='https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6367653/'>Primed to sleep: the dynamics of synaptic plasticity across brain states</a>, Seibt, J., & Frank, M. G. (2019)</li>
<li><a href='https://www.annualreviews.org/doi/abs/10.1146/annurev-devpsych-121318-085229'>Brain plasticity in human lifespan development: the exploration–selection–refinement model</a>, Lindenberger, U., & Lövdén, M. (2019)</li>
<li><a href='https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34550357/'>Time-restricted eating for the prevention and management of metabolic diseases</a>, Manoogian, E. N., Chow, L. S., Taub, P. R., Laferrère, B., & Panda, S. (2022).</li>
<li><a href='https://doi.org/10.1523/JNEUROSCI.0260-17.2017'>Promoting sleep oscillations and their functional coupling by transcranial stimulation enhances memory consolidation in mild cognitive impairment,</a> Ladenbauer, J., Ladenbauer, J., Külzowä, N., De Boor, R., Avramova, E., Grittner, U., & Flöel, A. (2017)</li>
<li><a href='https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34566626/'>Dynamic functional connectivity signifies the joint impact of dance intervention and cognitive reserve</a>, Mitterová, K., Lamoš, M., Mareček, R., Pupíková, M., Šimko, P., Grmela, R.,... & Rektorová, I. (2021)</li>
<li><a href='https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7655822/'>Recovering from depression with repetitive transcranial magnetic stimulation (rTMS): a systematic review and meta-analysis of preclinical studies</a>, L. D. Risio, M. Borgi, M. Pettorruso, A. Miuli,... & F. Zoratto (2020)</li>
</ul>

Aplikace Youradio Talk

Patrik Šimko: Neuroplasticita, neinvazivní mozková stimulace a prevence demence

Poslechněte si podcast