Světlo může způsobit v těle hormonální chaos, který ničí zdraví. Jak chránit své vnitřní hodiny?

00:30

Cirkadiánní rytmus a imunita

01:37

Usínání u televize a melatonin

03:09

Melanopsinové buňky v oku

04:52

Chronotypy sova a skřivan

06:23

Zkracování spánku za 120 let

07:37

Spánková prokrastinace a deprivace

09:03

Světlo jako hlavní časovač

10:03

Praktický experiment se světlem

11:13

Tři parametry světla

12:23

Pravidelnost spánku bez budíku

14:33

Světelný smog a lidé

16:43

Kolaps hmyzu a ekosystémy

19:37

Evropská regulace a opatření

21:01

Teplota světla a LED

22:49

Noční osvětlení měst a obcí

23:27

Reklama