Jak zvládnout záchvat úzkosti, žárlivosti nebo citového chladu? Praktický průvodce pro návrat k sobě

Někdo vás vytočí? Najednou vás napadne, že se někomu něco strašného stalo? Váš drahý je na večírku a neozval se, jak slíbil, a rozjede se paranoia?  Spouštěč a reakce. Někdo nebo něco zmáčklo ZASE TO TLAČÍTKO VE VÁS a vy okamžitě ztrácíte vládu nad svými reakcemi. V epizodě se dozvíte, že to není jen o tom, jak se rychle uklidnit, ale jak dlouhodobě zvládat stres a úzkost. Jmenuju se Jana Mráčková a posloucháte podcast Liveinspirit. Pamatujte, váš život je vaše jedinečná message světu!