Karel Kovář a Tereza Salte

Volnočasové

Společnost

Zábava

#49 Proč a jak spát lépe

LINKA

Podcast Terezy Salte a Karla Kováře. Kontaktovat nás můžete na e-mailu podcast@elitebloggers.cz.

Shrnujeme fakta a mýty o spánku. Probiráme faktory, které ovlivňují spánek - hormony, světlo, pravidelnost nebo stres. Jak spíme, jak moc je spánek důležitý pro náš život, jaké jsou jeho fáze, nebo do jaké kategorie chronotypů se řadíme? A na jakém nejzvláštnějším místě se nám podařilo usnout? <a href="https://www.patreon.com/LinkaKlub">PATREON a jak se stát členem LINKA Klubu</a> <a href="https://www.youtube.com/channel/UCaf5mijevC6yKrKKDNe0Teg">Youtube Podcast Linka</a> LINKA tip týdne:<ul><li>levandule</li><li>kniha <a href="https://www.melvil.cz/kniha-proc-spime/">Proč spíme</a></li></ul>

Shrnujeme fakta a mýty o spánku. Probiráme faktory, které ovlivňují spánek - hormony, světlo, pravidelnost nebo stres. Jak spíme, jak moc je spánek důležitý pro náš život, jaké jsou jeho fáze, nebo do jaké kategorie chronotypů se řadíme? A na jakém nejzvláštnějším místě se nám podařilo usnout? <a href='https://www.patreon.com/LinkaKlub'>PATREON a jak se stát členem LINKA Klubu</a> <a href='https://www.youtube.com/channel/UCaf5mijevC6yKrKKDNe0Teg'>Youtube Podcast Linka</a> LINKA tip týdne:<ul><li>levandule</li><li>kniha <a href='https://www.melvil.cz/kniha-proc-spime/'>Proč spíme</a></li></ul><a rel="payment" href="https://www.patreon.com/linkaklub">Support the show</a>

Aplikace Youradio Talk

#49 Proč a jak spát lépe

Poslechněte si podcast