Liftor s.r.o.

Zdraví

“Dech se propisuje do všech systémů těla a dokáže změnit spoustu věcí”, říká pohybová lektorka Sandra Selinger

Liftor Talks

Liftor Talks přináší inspiraci pro zdravý přístup k práci a životu celkově, tak aby to neodnášelo ani tělo ani duše. Pojďte si s námi povídat o pohybu, lidském těle, vnitřní motivaci, ale třeba také o vhodném work-life balancu nebo správném time managementu. Zkrátka o všem, co souvisí s tím, aby se nám dobře pracovalo a tím pádem i žilo.

Víte, jaký je nejčastější pohyb každého z nás? Sandra Selinger je pohybová lektorka a terapeutka, která se zabývá fasciálním systémem a biomechanikou. Že vám jsou tyto pojmy cizí? Sandra vám je v novém díle vysvětlí lidsky a s příklady. Lekce, které vede, totiž nejsou o tom naučit klienty nějaký pohyb, ale o tom, aby se naučili vnímat svoje tělo. To, jaký pohyb následně zařadí do svého života, je už na nich, avšak s plnou podporou Sandry.
Povídaly jsme si také o “divnopohybech”, které Sandra často a ráda zmiňuje na svém instagramu @selinger_sandra. V závěru se dozvíte 3 tipy, které by doporučila pro ty, kteří chtějí začít žít zdravěji.
Kniha, o které mluvíme v závěru: Stvořeni k pohybu od J. a K. Starrettových

Víte, jaký je nejčastější pohyb každého z nás? Sandra Selinger je pohybová lektorka a terapeutka, která se zabývá fasciálním systémem a biomechanikou. Že vám jsou tyto pojmy cizí? Sandra vám je v novém díle vysvětlí lidsky a s příklady. Lekce, které vede, totiž nejsou o tom naučit klienty nějaký pohyb, ale o tom, aby se naučili vnímat svoje tělo. To, jaký pohyb následně zařadí do svého života, je už na nich, avšak s plnou podporou Sandry.
Povídaly jsme si také o “divnopohybech”, které Sandra často a ráda zmiňuje na svém instagramu <a href="https://www.instagram.com/selinger_sandra?igsh=MWEwdHh0ejR4am11Zg%3D%3D#">@selinger_sandra</a>. V závěru se dozvíte 3 tipy, které by doporučila pro ty, kteří chtějí začít žít zdravěji.
Kniha, o které mluvíme v závěru: Stvořeni k pohybu od J. a K. Starrettových

Aplikace Youradio Talk

“Dech se propisuje do všech systémů těla a dokáže změnit spoustu věcí”, říká pohybová lektorka Sandra Selinger

Poslechněte si podcast