Tereza

Vzdělání

Osobní rozvoj

Selfcare 35+ co fakt funguje : Food, beauty a fitness upgrade

Lifestyle Podcast s Terezou

Kdo jsem?
Jsem Tereza, office girlie, zasloužilá máma, OG online obsahu v Česku. Přes den korporátní bojovnice, doma milující trad wife, duší dobrodruh a neposedná osoba pořád v pohybu. Budeme kamarádky? 
Chceš mě podpořit, užít si exkluzivní obsah a epizody dříve než ostatní?
https://herohero.co/lifestylepodcast/subscribe (co takhle Série Deník Miminka plus Vlog z Porodnice) 
Chceš mi napsat?
Email:
contact.lifestylepodcast@gmail.com
IG:
https://www.instagram.com/tereza_lifestylepodcast/
YT:
https://www.youtube.com/@lifestylepodcast-tereza

Celá epizoda (72 min) na HERO: https://herohero.co/lifestylepodcast/subscribeCítíš, že po třicítce už tě tělo občas zradí? 🤯 Ráno kruhy pod očima, energie v mínusu a kafe už to úplně nezachrání? Tahle epizoda je přesně pro tebe!Sdílím tipy, jak se po 35 cítit skvěle, mít víc energie a pořád se sama sobě líbit. Povíme si o: ✨ jídle, které ti dodá energii (a ne únavu), ✨ sportu a rozmazlování, které tě udrží ve formě ✨ beauty rituálech a doplňcích stravy, které mají fakt smysl, ✨ selfcare trikách, díky kterým se budeš cítit víc „yummy mummy“ než unavená máma.Tahle epizoda není jen o kráse, ale hlavně o tom, jak zůstat fresh, spokojená a plná energie, abys mohla být tou nejlepší mámou i manažerkou – i když už ti dávno není dvacet.👉 Pusť si ji teď a objev, jak na lepší verzi sebe sama po třicítce!

Aplikace Youradio Talk

Selfcare 35+ co fakt funguje : Food, beauty a fitness upgrade

Poslechněte si podcast