Selfcare 35+ co fakt funguje : Food, beauty a fitness upgrade
Celá epizoda (72 min) na HERO: https://herohero.co/lifestylepodcast/subscribe
Cítíš, že po třicítce už tě tělo občas zradí? 🤯 Ráno kruhy pod očima, energie v mínusu a kafe už to úplně nezachrání? Tahle epizoda je přesně pro tebe!
Sdílím tipy, jak se po 35 cítit skvěle, mít víc energie a pořád se sama sobě líbit. Povíme si o:
✨ jídle, které ti dodá energii (a ne únavu),
✨ sportu a rozmazlování, které tě udrží ve formě
✨ beauty rituálech a doplňcích stravy, které mají fakt smysl,
✨ selfcare trikách, díky kterým se budeš cítit víc „yummy mummy“ než unavená máma.
Tahle epizoda není jen o kráse, ale hlavně o tom, jak zůstat fresh, spokojená a plná energie, abys mohla být tou nejlepší mámou i manažerkou – i když už ti dávno není dvacet.
👉 Pusť si ji teď a objev, jak na lepší verzi sebe sama po třicítce!