Zranění: rekonvalescence a suplementace - kompletní průvodce

Tak jo, stalo se to. Ať už jde o biceps, kotník, záda nebo rameno – zkrátka jste se zranili. Kromě toho, že to bolí, vás to hlavně neuvěřitelně štve. Tréninkové plány jsou v háji, vaše nálada na bodu mrazu a vy jen sedíte a přemýšlíte, jak dlouho to bude trvat.

Hlavní otázka je přitom jasná: Jak se z toho co nejrychleji dostat?

Nebojte, přesně na to se v tomto podcastu podíváme. Žádná zbytečná věda, jen srozumitelné a praktické tipy. Projdeme si, co vaše tělo potřebuje k hojení, jak mu můžete pomoci správným jídlem a které doplňky stravy vám rekonvalescenci opravdu usnadní a urychlí.