KULTURISTIKA.COM

Zdraví

Vše, co potřebuješ vědět, pokud jsi v dietě - Otázky & Odpovědi

Pravidelné podcasty magazínu a eshopu KULTURISTIKA.COM ve kterých se dozvíte spousty zajímavostí a rad ze světa fitness, kulturistiky, silových sportů a zdravého životního stylu. Přejeme Vám příjemný poslech.

V tomto díle naučné série se budeme věnovat otázkám a odpovědím na téma diety. Naším pravidelným hostem, který se ti bude snažit vše vysvětlit, je Supertrener. Informace, jaké najdeš v podcastu:Úvod 00:00Cheat day VS. Cheat meal. 0:46 - 2:24Názor na dietní přestávky. 2:25 - 4:06Tuky v dietě. 4:07 - 4:32Jak cyklovat jídlo, když člověk pracuje na směny. 4:41 - 5:08Kolik gramů sacharidů v dietě nad 80kg? 5:10 - 7:25Co si myslíte o keto dietě? 7:26 - 8:18Když se zastaví hubnutí, jak pokračovat? 8:27 - 9:25Radimovo tipy do diety. 9:25 - 14:54Kolik by měl člověk spálit kalorií, když chce zhubnout? 14:59 - 15:28Tipy na jídla, která zasytí. 15:29 - 16:46Metabolismus po padesáti letech. 16:48 - 17:28Jaké aplikace byste doporučili na počítání kalorií? 17:28 - 19:37Je při hubnutí nejdůležitější klesající váha? 19:43 - 20:45Polévky v dietě. 20:46 - 21:50Dieta a antikoncepce. 21:58 - 23:54Měli by se vyřadit jídla, která člověka nadýmají a nafukují? 23:56 - 24:38Sacharidy před nebo po tréninku? 24:40 - konecPodpoř naší tvorbu nákupem na www.kulturistika.com

V tomto díle <a href="https://www.kulturistika.com/search/tag/72" target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow">naučné série</a> se budeme věnovat otázkám a odpovědím na téma diety. Naším pravidelným hostem, který se ti bude snažit vše vysvětlit, je <a href="https://www.kulturistika.com/redaktori/robert-humpal" target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow">Supertrener</a>. Informace, jaké najdeš v podcastu:<ul><li>Úvod 00:00</li><li>Cheat day VS. Cheat meal. 0:46 - 2:24</li><li>Názor na dietní přestávky. 2:25 - 4:06</li><li>Tuky v dietě. 4:07 - 4:32</li><li><a href="https://www.kulturistika.com/vyziva/vyziva/vyzivove-tipy/jak-nastavit-jidelnicek-a-trenink-kdyz-pracuji-na-smeny" target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow">Jak cyklovat jídlo, když člověk pracuje na směny</a>. 4:41 - 5:08</li><li>Kolik gramů sacharidů v dietě nad 80kg? 5:10 - 7:25</li><li>Co si myslíte o <a href="https://www.kulturistika.com/vyziva/vyziva/zaklady-vyzivy/je-ketogenni-dieta-nejlepsi-zpusob-redukce-tuku" target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow">keto dietě</a>? 7:26 - 8:18</li><li>Když se zastaví hubnutí, jak pokračovat? 8:27 - 9:25</li><li>Radimovo tipy do diety. 9:25 - 14:54</li><li>Kolik by měl člověk spálit kalorií, když chce zhubnout? 14:59 - 15:28</li><li>Tipy na jídla, která zasytí. 15:29 - 16:46</li><li>Metabolismus po padesáti letech. 16:48 - 17:28</li><li>Jaké aplikace byste doporučili na počítání kalorií? 17:28 - 19:37</li><li>Je při hubnutí nejdůležitější <a href="https://www.kulturistika.com/vyziva/vyziva/vyzivove-tipy/proc-cislo-na-vaze-nemusi-byt-dobrym-odrazem-k-hodnoceni-progresu" target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow">klesající váha</a>? 19:43 - 20:45</li><li>Polévky v dietě. 20:46 - 21:50</li><li>Dieta a antikoncepce. 21:58 - 23:54</li><li>Měli by se vyřadit jídla, která člověka <a href="https://www.kulturistika.com/vyziva/vyziva/vyzivove-tipy/jak-se-zbavit-travicich-potizi-zkus-z-jidelnicku-vyradit-high-fodmaps-potraviny" target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow">nadýmají a nafukují</a>? 23:56 - 24:38</li><li>Sacharidy před nebo po tréninku? 24:40 - konec</li></ul>Podpoř naší tvorbu nákupem na <a href="https://www.kulturistika.com" rel="noopener noreferrer nofollow">www.kulturistika.com</a>

Aplikace Youradio Talk

Vše, co potřebuješ vědět, pokud jsi v dietě - Otázky & Odpovědi

Poslechněte si podcast