KULTURISTIKA.COM

Zdraví

Škodí nadměrný příjem bílkovin našemu zdraví? Anabolické okno?

Pravidelné podcasty magazínu a eshopu KULTURISTIKA.COM ve kterých se dozvíte spousty zajímavostí a rad ze světa fitness, kulturistiky, silových sportů a zdravého životního stylu. Přejeme Vám příjemný poslech.

V tomto díle nové naučné série jsme se podívali na téma, které je všem velice blízké, avšak se stále najdou tací, kteří by si potřebovali nějaké informace ujasnit. Dnešní téma - Bílkoviny. Škodí nadměrný příjem bílkovin našemu zdraví? Anabolické okno? Naším pravidelným hostem, který se vám bude snažit vše vysvětlit je Supertrener. Informace jaké najdete v podcastu:Bílkoviny jako celek, rostlinné/živočišné bílkoviny - maso,vejce, mléčné výrobky, nejlepší zdroje bílkovin, biologická dostupnost 0:44 - 3:48Doporučené dávkování, bílkoviny v dietě/objemu. Jak počítat bílkoviny? Doporučené dávkování? 3:48 - 6:05Škodí nadměrný příjem bílkovin našemu zdraví? Krevní testy 6:05 - 9:42Anabolické okno? Je lepší po tréninku přijímat sacharidy nebo i bílkoviny? 9:42 - 13:50Ideální potréninkový koktejl, intra workout, před/po tréninkové jídlo, plynatost z bílkovin 13:50 - 19:44Podpořte naší tvorbu nákupem na www.kulturistika.com

V tomto díle nové naučné série jsme se podívali na téma, které je všem velice blízké, avšak se stále najdou tací, kteří by si potřebovali nějaké informace ujasnit. Dnešní téma - Bílkoviny. Škodí nadměrný příjem bílkovin našemu zdraví? Anabolické okno? Naším pravidelným hostem, který se vám bude snažit vše vysvětlit je <a href="https://www.kulturistika.com/redaktori/robert-humpal" target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow">Supertrener</a>. Informace jaké najdete v podcastu:Bílkoviny jako celek, rostlinné/živočišné bílkoviny - maso,vejce, <a href="https://www.kulturistika.com/mlecne-vyrobky-jak-je-to-s-nima?testview=04792280391e2484856464655b293067" target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow">mléčné výrobky</a>, nejlepší zdroje bílkovin, biologická dostupnost 0:44 - 3:48Doporučené dávkování, bílkoviny v dietě/objemu. Jak počítat bílkoviny? Doporučené dávkování? 3:48 - 6:05Škodí nadměrný příjem bílkovin našemu zdraví? Krevní testy 6:05 - 9:42Anabolické okno? Je lepší po tréninku přijímat sacharidy nebo i bílkoviny? 9:42 - 13:50<a href="https://www.kulturistika.com/potreninkovy-koktejl?testview=1b05f82b81fe3bb42680af4c80335405" target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow">Ideální potréninkový koktejl</a>, intra workout, před/po tréninkové jídlo, plynatost z bílkovin 13:50 - 19:44Podpořte naší tvorbu nákupem na <a href="https://www.kulturistika.com" rel="noopener noreferrer nofollow">www.kulturistika.com</a>

Aplikace Youradio Talk

Škodí nadměrný příjem bílkovin našemu zdraví? Anabolické okno?

Poslechněte si podcast