Pravda o sezónních jídelníčcích | Beach forma bez nesmyslů

Musíme v létě opravdu jíst jen saláty? Patří k zimě automaticky tučná jídla? A co jaro – čas očisty, nebo marketingový mýtus?

V tomhle podcastu rozebíráme pravdu o tzv. sezónních jídelníčcích, jak je známe z časopisů i babských rad. Ukážeme ti, proč tahle tradiční představa o jídle podle ročního období může dávat smysl – ale taky kdy a proč je to spíš past na tvoji formu i psychiku. A hlavně, jak to celé uchopit bez extrémů a bez nesmyslů.

• ✅ Proč „v létě jen lehce“ neznamená hladovění
• ✅ Funguje zimní „tučnější“ strava, nebo jen přibíráš?
• ✅ Jak jíst podle sezóny chytře – a ne slepě
• ✅ Beach forma není o sezóně, ale o přístupu

🎯 Pokud chceš výsledky, které vydrží, a jídlo, které dává smysl v každém ročním období, tohle video je pro tebe.