Aplikace Youradio Talk

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

Aplikace je ZDARMA. Váš email potřebujeme pouze k tomu, abychom vám mohli vybírat podcasty přesně na míru. Budete moci odebírat podcasty, hledat osobnosti a témata napříč podcasty, aby vám neunikl žádný zajímavý rozhovor.

Vyzkoušejte vaše osobní rádio. Děkujeme, Team Youradio Talk.

Úvod

Podcasty

Zdraví

KULTURISTIKA.COM

Otázky & Odpovědi - Fitness, kulturistika

Obrázek epizody Otázky & Odpovědi - Fitness, kulturistika

KULTURISTIKA.COM

Zdraví

Otázky & Odpovědi - Fitness, kulturistika

Obrázek epizody Otázky & Odpovědi - Fitness, kulturistika

KULTURISTIKA.COM

Poslechněte si podcast

7. 4. 2022

28 min

InfoKomentáře

O epizodě podcastu

V tomto novém vzdělávacím videu zodpovíme otázky ohledně tréninku, na které jste se mohli ptát na našem nebo Robertově Instagramu. Naším hostem bude jako vždy Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz!Informace, jaké najdete vpodcastu:Úvod 00:00 - 0:54Proč stagnuji v tréninku? 0:55 - 3:33Opasky na cvičení. Kýla. 3:34 - 6:56Špatné procítěné svalů. 6:57 - 9:172x týdně těžké full body. 9:18 - 10:00Jak trénovat po covidu. 10:01 - 11:11Trénink založený na antagonických supersériích. 11:12 - 12:30Jak dlouho by měl trvat silový trénink? 12:31 - 13:27Vysvětlení pauz v tréninku. 13:28 - 16:40Jak si rozdělit trénink v posilce, když se věnuji fotbalu? 16:41 - 19:01Správný warm up před silovým tréninkem. 19:12 - 19:25Lze cvičit 5x týdně a být v objemu? Závěr. 19:28 - konec

V tomto novém vzdělávacím videu zodpovíme otázky ohledně tréninku, na které jste se mohli ptát na našem nebo Robertově Instagramu. Naším hostem bude jako vždy Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz !

Informace, jaké najdete vpodcastu:

  • Úvod 00:00 - 0:54

  • Proč stagnuji v tréninku? 0:55 - 3:33

  • Opasky na cvičení. Kýla . 3:34 - 6:56

  • Špatné procítěné svalů. 6:57 - 9:17

  • 2x týdně těžké full body. 9:18 - 10:00

  • Jak trénovat po covidu . 10:01 - 11:11

  • Trénink založený na antagonických supersériích. 11:12 - 12:30

  • Jak dlouho by měl trvat silový trénink? 12:31 - 13:27

  • Vysvětlení pauz v tréninku. 13:28 - 16:40

  • Jak si rozdělit trénink v posilce, když se věnuji fotbalu? 16:41 - 19:01

  • Správný warm up před silovým tréninkem. 19:12 - 19:25

  • Lze cvičit 5x týdně a být v objemu? Závěr. 19:28 - konec

Popis podcastu

Pravidelné podcasty magazínu a eshopu KULTURISTIKA.COM ve kterých se dozvíte spousty zajímavostí a rad ze světa fitness, kulturistiky, silových sportů a zdravého životního stylu. Přejeme Vám příjemný poslech.