#7 Měření spánku a efektivní suplementace

Jak správně měřit spánek a jak vybrat funkční doplňky stravy pro zlepšení kvality spánku? 
 To se dozvíte ve třetí a zároveň poslední epizodě ze spánkové série! 
 Pro více podobného obsahu mě sledujte na sociálních sítích: ⬇️ Instagram: https://www.instagram.com/preisler_k?igsh=b2Q0dWRsNHYyN3Nm&utm_source=qr ⬇️ Threads: https://www.threads.net/@preisler_k ⬇️ Twitter/X: https://x.com/preisler_k 
 *Zdroje a odkazy: 
 https://www.brainmarket.cz/brainmax/performance-magnesium-1000-mg-100-tbl/?gad_source=1&gbraid=0AAAAADmZ6aXZd8ipbFs7krdIahlyJCBxG&gclid=Cj0KCQjwzby1BhCQARIsAJ_0t5M8waGIKcBDdAduSDeksiW4XJ4ENvFzIF6ONljMlaVhgzHh0awxt44aAqHzEALw_wcB 
 https://www.brainmarket.cz/brainmax/brainmax-sleep-magnesium-320-mg-100-kapsli/ 
 https://flow-nutrition.cz/products/mindflow-sleep?variant=39834284064925&gad_source=1&gbraid=0AAAAADugPTllVgLCPO0lkwe-TuMItxiFm&gclid=CjwKCAjwqre1BhAqEiwA7g9Qhn3_YrNXWfEt4p20fkZVQaDYDcvblGVHZXWqclbXMXlb57TQTvTQXxoCSvoQAvD_BwE 
 https://www.withings.com/eu/en/scanwatch-nova