Fit After 50 Club

Fitness

Mentální zdraví

Zdraví

20. Sebelítost tě sežere | JIRKA TKADČÍK

KOUTY

Podcast pro muže v nejlepších letech. ZDRAVÍ / KONDICE / VZTAHY Jakub Viliš FIT AFTER 50

"V osmdesáti lidi nejčastěji umírají na to, že jsou křehcí a slabí. Síla provázená mobilitou je náš klíč k přežití,“ říká v nové epizodě podcastu KOUTY světový šampion a držitel titulu Nejsilnější muž světa Jirka Tkadlčík. V této epizodě ale mluví i o tom, že se bojí selhání. Přiznává emoce při lezení na skalách i důležitosti terapie. Dále se dozvíte, jaké tři typy cviků by zvolil pro chlapa po čtyřicítce a proč je silový trénink v pozdějším věku otázkou kvality života, ne estetiky. Jakub Viliš #FitAfter50 Audio+Video - UPGRADE / studio

Aplikace Youradio Talk

20. Sebelítost tě sežere | JIRKA TKADČÍK

Poslechněte si podcast