61: Volejte trenérovi: Jeden ultimátní důvod, proč nevydržíte u cvičení

Pořád dokola omílaná motivace ke cvičení má úplně jednoduchou odpověď: tréninkovej program.  Nebaví vás cvičit? Chybí vám správnej tréninkovej program. Nemůžete se k tomu dokopat? Chybí vám správnej tréninkovej program. Vydržíte to měsíc a pak se na to vykašlete? Chybí vám správnej tréninkovej program. Máte pocit, že se nikam neposouváte? Chybí vám správnej tréninkovej program. Chcete začít a nevíte jak? Chybí vám správnej tréninkovej program. ... a taky určitě deníček. Taky jsme si pro vás připravili novou rubriku Objevilo se v tisku či tlači (interně jí říkáme "Smějeme se pí*ovinám"). Na rozehřátí jsme vytáhli článek "Sporty, díky kterým spálíte nejvíc kalorií". Jak vy a tréninkovej program? Máte? Baví? ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/  TW: https://twitter.com/kouli_podcast  🏋️‍♀️ Železná koule IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/  FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule LN: https://bit.ly/LinkedInZeleznaKoule TW: https://twitter.com/zeleznakoule  Web: https://digitalni.zeleznakoule.cz/  🟡 Kdo vás podcastem provedl 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/  LN: https://www.linkedin.com/in/michal-vr%C3%A1tn%C3%BD-0922792a/  FB: Michal Radar Vrátný 💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/  LN: https://www.linkedin.com/in/lucie-petr%C3%A1kov%C3%A1-47377369/  FB: Lucie Petráková