40: Koulí podcast LIVE: Jak se vrátit po pauze do tréninku
O epizodě podcastu
Tenhle díl byl speciální v několika ohledech.
Byl to náš 40. podcast, poprvý jsme vysílali živě a poprvý s videem.
Během live streamu se prodala nejdražší odměna na HitHitu (https://www.hithit.com/cs/project/8989/online-koucink-co-ma-koule) - doživotní Amazing 12 za 500 000 korun.
Ale řešili jsme i důležitý věci kolem tréninku a jak se do něj vrátit, pokud jste:
měli krátkej výpadek, třeba dovolenou nebo kratší nemoc
po zranění kloubů
po zranění svalů
po operaci
po porodu
prodělali covid
Taky jsme si řekli několik pointů k motivaci a jak si vypěstovat zdravej návyk.
Záznam i s videem najdete na koulím facebooku (https://fb.watch/395hqO0D9j/) .
Tenhle díl byl speciální v několika ohledech.
Byl to náš 40. podcast, poprvý jsme vysílali živě a poprvý s videem.
Během live streamu se prodala nejdražší odměna na HitHitu - doživotní Amazing 12 za 500 000 korun.
Ale řešili jsme i důležitý věci kolem tréninku a jak se do něj vrátit, pokud jste:
měli krátkej výpadek, třeba dovolenou nebo kratší nemoc
po zranění kloubů
po zranění svalů
po operaci
po porodu
prodělali covid
Taky jsme si řekli několik pointů k motivaci a jak si vypěstovat zdravej návyk.
Záznam i s videem najdete na koulím facebooku.
Popis podcastu
Zveme si lidi a ptáme se jich na věci.
Každej díl se snažíme dělat tak, abyste si z něj odnesli něco pro sebe.