27: Volejte trenérovi: Spěte jako miminka!
Nemůžete usnout? Probouzíte se v noci? Vzbouzíte se moc brzy ráno? Nebo prostě celkově spíte blbě?
Rozebereme spánek na atomy a hodíme do kontextu, díky kterýmu třeba pochopíte, kde je zakopanej pes.
A samozřejmě přihodíme i praktický tipy, co vám zařídí sladký sny, beauty sleep a příjemný probuzení. :)
Popis podcastu
Zveme si lidi a ptáme se jich na věci.
Každej díl se snažíme dělat tak, abyste si z něj odnesli něco pro sebe.