KOULÍ PODCAST

Zábava

Komediální rozhovory

Sexualita

Zdraví

20: Michal Dvořák: Mindfulness vás naučí zvládat stres, uklidnit hlavu a dodá sebedůvěru

<div>Zveme si lidi a ptáme se jich na věci.<br>
Každej díl se snažíme dělat tak, abyste si z něj odnesli něco pro sebe.</div>

Máte "bordel" v hlavě? Necháváte se občas unést svými myšlenkami? Jste mistři v konstruování hororových scénářů? Trpíte úzkostmi? Pak je pro vás tenhle díl povinnost. Michal Dvořák z bemindful.cz vysvětluje jak se zklidnit, naučit se vědomě pozorovat svoje emoce a celkově si zkvalitnit život. :) Podívali jsme se taky na závislosti na jídle nebo moderních technologiích a rozebrali Michalův pobyt ve tmě. 

Aplikace Youradio Talk

20: Michal Dvořák: Mindfulness vás naučí zvládat stres, uklidnit hlavu a dodá sebedůvěru

Poslechněte si podcast