125: Volejte trenérovi: Tréninkový program - proč bez něj nemá cenu cvičit a jak poznat ten kvalitní
O epizodě podcastu
Máte tréninkový program? A můžeme ho vidět?
Máte tréninkový program? A můžeme ho vidět? 👀
V prvním díle série o programmingu se bavíme o věcech. Třeba:
Proč je blbost cvičit bez programu
Proč je blbost cvičit random workouty
Proč je blbost cvičit furt to samý dokola
Ale hlavně se dozvíte:
Jaký atributy musí splňovat pořádnej program, kterej vám přinese výsledky
A rovnou si ten svůj můžete s náma otestovat.
Popis podcastu
Zveme si lidi a ptáme se jich na věci.
Každej díl se snažíme dělat tak, abyste si z něj odnesli něco pro sebe.