Zuzana Douchová: Ženské hubnutí a sebeláska
O epizodě podcastu
To, zda jsme štíhlé, vyhublé nebo naopak vláčíme kila navíc, je otázkou nejen našeho životního stylu, toho co jíme, jak se hýbeme a jak se o sebe celkově staráme, ale také výsledkem našich emocí, myšlení a vztahů s druhými. Hlavně však vztahu, který máme samy k sobě. Stále více žen teď kromě štíhlé postavy hledá i sebelásku. Jak najít cestu sama k sobě a ke svému ženství? Je vůbec vhodné pouštět se do hubnutí nyní v době krize? Jak na jarní detox? A co vlastně jíst? Na tyto otázky odpovídá psycholožka, koučka a nutriční poradkyně Zuzana Douchová.
To, zda jsme štíhlé, vyhublé nebo naopak vláčíme kila navíc, je otázkou nejen našeho životního stylu, toho co jíme, jak se hýbeme a jak se o sebe celkově staráme, ale také výsledkem našich emocí, myšlení a vztahů s druhými. Hlavně však vztahu, který máme samy k sobě. Stále více žen teď kromě štíhlé postavy hledá i sebelásku. Jak najít cestu sama k sobě a ke svému ženství? Je vůbec vhodné pouštět se do hubnutí nyní v době krize? Jak na jarní detox? A co vlastně jíst? Na tyto otázky odpovídá psycholožka, koučka a nutriční poradkyně Zuzana Douchová.
Popis podcastu
Podcast Kondice.cz nejen pro ženy. O zdraví, cvičení, psychické pohodě a všem, co vám dodá energii.