Veronika Kmochová: Jóga je jen jedna. Jóga je život sám
O epizodě podcastu
„To, zda nás záda budou bolet, nebo ne, máme plně ve svých rukou,“ říká lektorka kurzů Relaxačního dýchání a Jógy pro zdravá záda Veronika Kmochová. Proč nás bolí záda? Jak bolestem (nejen) zad předcházet pomocí jógy a vědomého dechu? Základem je být si vědomí svého těla a dechu nejen na podložce. A právě to nás může jóga naučit.
„To, zda nás záda budou bolet, nebo ne, máme plně ve svých rukou,“ říká lektorka kurzů Relaxačního dýchání a Jógy pro zdravá záda Veronika Kmochová. Proč nás bolí záda? Jak bolestem (nejen) zad předcházet pomocí jógy a vědomého dechu? Základem je být si vědomí svého těla a dechu nejen na podložce. A právě to nás může jóga naučit.
Popis podcastu
Podcast Kondice.cz nejen pro ženy. O zdraví, cvičení, psychické pohodě a všem, co vám dodá energii.