Trenérka Katharine Selešiová: Ve formě rodičovským povinnostem navzdory

Jakmile se ženám narodí děti, točí se jejich život především kolem nich a na péči o sebe sama moc času ani energie nezbývá. Katharine Selešiová z FITFAB Strong je tanečnicí, trenérkou a zároveň maminkou šestnáctiměsíční holčičky. Proto se v programu věnuje právě ženám po porodu a s malými dětmi, u kterých je potřeba pečlivě dbát na zdravotní stránku cvičení i specifika, která s sebou mateřství nese. Kam v nacpaném programu ještě zařadit pohyb? Jaké pohybové aktivity si vybrat, když nemám sílu vůbec na nic? A proč se vyplatí začít s tréninkem u fyzioterapeuta nebo s profesionálním trenérem? Poslechněte si rozhovor, který vám pomůže konečně splnit svá předsevzetí o pravidelném pohybu, i když to není tak úplně ve vašich rukách.