Vltava Labe Media a.s.

Zdraví

Stresu se nevyhnete, naučte se ho zvládat

Holky v kondici

Podcast Kondice.cz nejen pro ženy. O zdraví, cvičení, psychické pohodě a všem, co vám dodá energii.

<p>Už jste někdy dostali doporučení, abyste se méně stresovali? Rada stejně užitečná jako „neřeš to“ nebo „hoď to za hlavu“. Snáz se to řekne, než udělá. „Stres není vždycky špatný, nějaký potřebujeme pro to, abychom vůbec vstali,“ směje se psycholožka, terapeutka a koučka Michaela Poslt Königová. Jak si ale poradit, když už vám přerůstá přes hlavu? Vyhnout se mu nelze, je ale možné se na něj připravit. Jde o systém poměrně jednoduchých kroků.</p>

Aplikace Youradio Talk

Stresu se nevyhnete, naučte se ho zvládat

Poslechněte si podcast