Vltava Labe Media a.s.

Zdraví

Saunový mistr Róbert Židek: Když budete chodit do sauny jednou týdně, zlepší se vám imunita i psychické zdraví

Holky v kondici

Podcast Kondice.cz nejen pro ženy. O zdraví, cvičení, psychické pohodě a všem, co vám dodá energii.

Víte, že existuje světový šampionát v saunových ceremoniálech? V roce 2021 ho vyhrál Róbert Židek, který pracuje jako manažer saunových mistrů v Infinit Sen a měsíčně tráví v sauně přibližně sto hodin. Pro česko-slovenského sauna mistra jsou ručník, bylinné esence a saunová kamna základem jeho práce. Ceremoniál ve vyhřáté sauně je podle něj zážitkem, který vede k hluboké relaxaci i zlepšení nálady.  Proč je vlastně saunování tak zdravé, jak důležitá je pravidelnost a jak vlastně takový saunový ceremoniál probíhá v praxi? To se dozvíte v tomto podcastu. 

<p>Víte, že existuje světový šampionát v saunových ceremoniálech? V roce 2021 ho vyhrál Róbert Židek, který pracuje jako manažer saunových mistrů v Infinit Sen a měsíčně tráví v sauně přibližně sto hodin. Pro česko-slovenského sauna mistra jsou ručník, bylinné esence a saunová kamna základem jeho práce. Ceremoniál ve vyhřáté sauně je podle něj zážitkem, který vede k hluboké relaxaci i zlepšení nálady.  Proč je vlastně saunování tak zdravé, jak důležitá je pravidelnost a jak vlastně takový saunový ceremoniál probíhá v praxi? To se dozvíte v tomto podcastu. </p>

Aplikace Youradio Talk

Saunový mistr Róbert Židek: Když budete chodit do sauny jednou týdně, zlepší se vám imunita i psychické zdraví

Poslechněte si podcast