Vltava Labe Media a.s.

Zdraví

Proč se bojíte vlastního úspěchu? S koučem o tom, jak přenastavit vnitřní hlas

Holky v kondici

Podcast Kondice.cz nejen pro ženy. O zdraví, cvičení, psychické pohodě a všem, co vám dodá energii.

<p>Asi každý to někdy zažil, vnitřní hlas, který nám našeptává, že něco nedokážeme, ať to vzdáme. Když se ale naučíme ovládnout svůj vnitřní dialog, krize i stres z neúspěchu zmizí. A platí to nejen u sportu. Překonat tak můžeme krizi v práci, ostych při vystupování mezi lidmi nebo strach z nového. Podle Jakuba Hrubeše, mentálního kouče a kondičního trenéra, je až 80 % výkonu o hlavě. „Abyste si svůj výkon zlepšili a dlouhodobě ho udrželi, vyžaduje to pracovat se svým sebevědomím, sebedůvěrou a emocemi. Také je důležité poznat své limity a učit se nebýt perfektní,“ říká host našeho podcastu Holky v kondici.</p>

Aplikace Youradio Talk

Proč se bojíte vlastního úspěchu? S koučem o tom, jak přenastavit vnitřní hlas

Poslechněte si podcast