Přestalo vás bavit cvičení? Fitness trenér sportovních hvězd radí, jak si udržet motivaci

Pavel Šalitroš se ve světě fitness pohybuje řadu let. Rok po střední škole získal mezinárodní certifikát trenéra kulturistiky, fitness a výživového poradce, působil také jako fitness model. Mezi jeho klienty patří jak známé osobnosti, tak vrcholoví sportovci. Každému ušije trénink na míru, ať už si přeje zhubnout, zpevnit postavu či nabrat svaly. Věří, že aby cesta k vysněné postavě nebyla trnitá, je důležitá ta správná motivace. „Cvičení vás musí především bavit, nesmíte ho brát jako nutnou rutinu," říká mimo jiné v tomto podcastu. Co dělat, když se k pohybu musíme najednou nutit, jak by měl ke cvičení přistupovat takzvaný "věčný začátečník" a jak si udržet vášeň pro zdravý životní styl? Odpovědi na tyto i další otázky najdete právě v tomto díle.