Vltava Labe Media a.s.

Zdraví

Laskavý biohacking pro ženy: Chytré hodinky nás nezachrání. Poslouchejte vlastní tělo (2. díl)

Holky v kondici

Podcast Kondice.cz nejen pro ženy. O zdraví, cvičení, psychické pohodě a všem, co vám dodá energii.

<p>Měříte si spánek, tep, regeneraci nebo dokonce glukózu? Data nám mohou pomoci pochopit lépe vlastní tělo, ale taky se mohou stát dalším zdrojem stresu. Ve druhém dílu podcastu s Liborem Mattušem se bavíme o tom, jak pomocí dechu tělo uklidnit i aktivovat, proč se během pracovního dne počítá každá příležitost vstát ze židle a co nám může (a taky nemůže) prozradit kontinuální monitor glukózy. A vůbec… Potřebujeme další data, nebo se potřebujeme znovu naučit vnímat, co nám říká vlastní tělo?</p>

Aplikace Youradio Talk

Laskavý biohacking pro ženy: Chytré hodinky nás nezachrání. Poslouchejte vlastní tělo (2. díl)

Poslechněte si podcast