Eva Vrabcová Nývltová radí, jak běhat v létě
O epizodě podcastu
Letní běh má svá specifika, která mohou ovlivnit výkon i zdraví běžců. Eva Vrabcová Nývltová, česká lyžařka a atletka radí, jak se na běhání v horku připravit. Klíčové je správná hydratace, přizpůsobení tréninkových časů a naslouchání vlastnímu tělu. Z podcastu se dozvíte i jak s běháním začít.
Letní běh má svá specifika, která mohou ovlivnit výkon i zdraví běžců. Eva Vrabcová Nývltová, česká lyžařka a atletka radí, jak se na běhání v horku připravit. Klíčové je správná hydratace, přizpůsobení tréninkových časů a naslouchání vlastnímu tělu. Z podcastu se dozvíte i jak s běháním začít.
Popis podcastu
Podcast Kondice.cz nejen pro ženy. O zdraví, cvičení, psychické pohodě a všem, co vám dodá energii.