Eda Kožušník: Neseď doma, vyběhni ven!
O epizodě podcastu
Zhubnout, zlepšit kondici, vyčistit si hlavu – to jsou tři nejčastější důvody, proč lidé začínají běhat. A ještě je tu jeden důvod navíc – krize středního věku. Právě ta dohnala Edu Kožušníka k založení virtuálního běžeckého klubu Prostě běž! Na něm sdružuje běžecké nováčky z celé republiky i ze Slovenska, kteří se vzájemně podporují a motivují. Proč a jak bezpečně vyběhnout a o tom, že běh může mít i sociální rozměr, jsme hovořili s Edou Kožušníkem, běžeckým motivátorem, youtuberem a autorem projektu Prostě běž!
Zhubnout, zlepšit kondici, vyčistit si hlavu – to jsou tři nejčastější důvody, proč lidé začínají běhat. A ještě je tu jeden důvod navíc – krize středního věku. Právě ta dohnala Edu Kožušníka k založení virtuálního běžeckého klubu Prostě běž! Na něm sdružuje běžecké nováčky z celé republiky i ze Slovenska, kteří se vzájemně podporují a motivují. Proč a jak bezpečně vyběhnout a o tom, že běh může mít i sociální rozměr, jsme hovořili s Edou Kožušníkem, běžeckým motivátorem, youtuberem a autorem projektu Prostě běž!
Popis podcastu
Podcast Kondice.cz nejen pro ženy. O zdraví, cvičení, psychické pohodě a všem, co vám dodá energii.