Apolena Tůmová: Jóga není o tom dát si nohu za krk
O epizodě podcastu
Studovala hatha jógu u indického mistra v Kalifornii a poté si vzdělání doplňovala v Indii. „Jóga je o tom, co se děje v naší hlavě. To, že vyřešíme pohybový problém nebo zpevníme tělo, je pozitivní vedlejší efekt,“ říká lektorka hatha i iyengar jógy. Jak cvičit jógu správně, abychom si neublížili? Jak cvičit, když jsem hypermobilní? Jak mi může jóga pomoci zpracovávat každodenní emoce? Jak a proč meditovat? Na to a další otázky odpovídá Apolena Tůmová.
Studovala hatha jógu u indického mistra v Kalifornii a poté si vzdělání doplňovala v Indii. „Jóga je o tom, co se děje v naší hlavě. To, že vyřešíme pohybový problém nebo zpevníme tělo, je pozitivní vedlejší efekt,“ říká lektorka hatha i iyengar jógy. Jak cvičit jógu správně, abychom si neublížili? Jak cvičit, když jsem hypermobilní? Jak mi může jóga pomoci zpracovávat každodenní emoce? Jak a proč meditovat? Na to a další otázky odpovídá Apolena Tůmová.
Popis podcastu
Podcast Kondice.cz nejen pro ženy. O zdraví, cvičení, psychické pohodě a všem, co vám dodá energii.