Andrea Mokrejšová z FITFAB Strong: Jak se poprat se závislostí na sladkém?
O epizodě podcastu
S výživovou specialistkou Andreou Mokrejšovou z FITFAB Strong jsme si povídaly nejen o závislosti na sladkém, ale i o touze po plochém břichu nebo jiné postavě. Nejlepší cestou k řešení je pochopení, proč se nedokážete změnit. I když společným jmenovatelem všech tří problémů bývá touha zhubnout, které překáží naše láska ke sladkému, faldy na břiše nebo prostorově výraznější proporce (byť svalnaté či kostrou dané), základem úspěchu je podle Andrey Mokrejšové soustředit spíš na to, co je pro naše tělo dobré a po čem se budeme cítit lépe. Pokud se na svou závislost na sladkém, větší bříško nebo urostlou postavu budeme dívat jako na něco, co naše tělo potřebuje, i když se nám to nelíbí, můžeme snáz pochopit, jak si se situací poradit.
S výživovou specialistkou Andreou Mokrejšovou z FITFAB Strong jsme si povídaly nejen o závislosti na sladkém, ale i o touze po plochém břichu nebo jiné postavě. Nejlepší cestou k řešení je pochopení, proč se nedokážete změnit. I když společným jmenovatelem všech tří problémů bývá touha zhubnout, které překáží naše láska ke sladkému, faldy na břiše nebo prostorově výraznější proporce (byť svalnaté či kostrou dané), základem úspěchu je podle Andrey Mokrejšové soustředit spíš na to, co je pro naše tělo dobré a po čem se budeme cítit lépe. Pokud se na svou závislost na sladkém, větší bříško nebo urostlou postavu budeme dívat jako na něco, co naše tělo potřebuje, i když se nám to nelíbí, můžeme snáz pochopit, jak si se situací poradit.
Popis podcastu
Podcast Kondice.cz nejen pro ženy. O zdraví, cvičení, psychické pohodě a všem, co vám dodá energii.