Kolotoč myšlenek #9 - Jak si stanovit cíle a dosáhnout jich

Cíle jsou motorem našich životů, nebo nás jen stresují? 🎯V tomto díle podcastu Kolotoč myšlenek se moderátorka Bára Tomášková a terapeut Ivo Kotek baví o: ✅ Jak si stanovit smysluplný cíl a poznat, že je opravdu „můj“.✅ Proč nestačí jen „chci být spokojený“ – a jak být konkrétní.✅ Jak zvládat frustraci a pochybnosti, když se cíl nedaří naplnit.✅ Jak motivace, disciplína a vizualizace fungují v praxi. A další...🎧 Celý díl vám přinese konkrétní tipy, otázky k sebereflexi a návod, jak si udržet vytrvalost a zároveň nevyhořet.💭 Otázka pro vás: Jaký je váš aktuální cíl a co vám brání ho naplnit?🔗 Podívejte i na náš web www.kolotocmyslenek.cz, kde budou postupně dostupné všechny díly. Ty najdete i na všech dalších podcastových platformách. 🎙Sponzorem tohoto podcastu je Lavekan®. Lék k vnitřnímu užití s obsahem levandulové silice k léčbě přechodných úzkostných nálad. Čtěte pečlivě příbalovou informaci.#terapie #podcastcz