Kolotoč myšlenek

Mentální zdraví

Zdraví

Kolotoč myšlenek #2 – Jak si nastavit pozitivní mindset?

Podcast Kolotoč myšlenek – povídání o hlubokých tématech z oblasti duševního zdraví. Svůj vhled nám předá skvělý terapeut Ivo Kotek.

Tato podcastová série s tématy, která nás smrtelníky běžně pálí a třeba z nich neumíme najít cestu ven se pokusí rozplétat terapeut Ivo Kotek a moderátorka Bára Tomášková. Máte se na co těšit. 🔥

<p>Vítejte u druhého dílu podcastu Kolotoč myšlenek! 🧠Tentokrát se společně s terapeutem Ivo Kotkem zaměříme na téma, které řeší snad každý z nás: Jak si nastavit pozitivní mindset?Co vlastně znamená mít pozitivní nastavení mysli a proč je někdy tak těžké vidět svět v lepších barvách? Dozvíte se, jakou roli hraje vaše okolí, rodina, přátelé i sociální sítě.Společně probereme:- Co je to pozitivní mindset a proč na něm záleží.- Proč je někdy těžké udržet si pozitivní pohled na život.- Tipy na udržení / nastavení pozitivního mindsetu.- Vliv prostředí a „bubliny“ na naše nastavení hlavy.- Jak pracovat s motivací a disciplínou.- Jak se naučit oslavovat malé úspěchy a být k sobě laskavější.- Jak zvládat emoce, když se vám „nechce být v pohodě“.Získáte konkrétní inspiraci, jak na sobě začít pracovat.Pokud vás kolotoč myšlenek nenechává v klidu, jste tu správně!Nezapomeňte nás sledovat, komentovat a sdílet vlastní zkušenosti v komentářích. 💭🥁Podívejte i na náš web www.kolotocmyslenek.cz, kde budou postupně dostupné všechny díly. Ty najdete i na dalších podcastových platformách. 🎙Sponzorem tohoto podcastu je Lavekan®. Lék k vnitřnímu užití s obsahem levandulové silice k léčbě přechodných úzkostných nálad. Čtěte pečlivě příbalovou informaci.</p>

Aplikace Youradio Talk

Kolotoč myšlenek #2 – Jak si nastavit pozitivní mindset?

Poslechněte si podcast