Kód Midlife

Vzdělání

Osobní rozvoj

Výživová specialistka, která boří mýty a sleduje moderní studie - Markéta Gajdošová: “Ženské tělo po čtyřicítce nepotřebuje tvrdší režim. Potřebuje chytřejší přístup."

Podcasty pro ženy, které procházejí změnou uprostřed života a chtějí jí porozumět, projít jí vědomě a nebýt na to samy.

Celý podcast najdeš na <a href="https://www.kodmidlife.cz">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.kodmidlife.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>. Markéta Gajdošová ve velkém rozhovoru o ženském těle a omylech, kterých se dopouštíme.Proč po čtyřicítce přibíráme, i když jíme méně a víc se snažíme? Nutriční terapeutka Markéta Gajdošová bourá nejčastější mýty o hubnutí v perimenopauze a vysvětluje, proč drastické diety nefungují – a často situaci ještě zhoršují. Klíčem není méně jídla, ale chytřejší přístup k výživě, hormonům i pohybu.

Aplikace Youradio Talk

Výživová specialistka, která boří mýty a sleduje moderní studie - Markéta Gajdošová: “Ženské tělo po čtyřicítce nepotřebuje tvrdší režim. Potřebuje chytřejší přístup."

Poslechněte si podcast