Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

Aplikace je ZDARMA. Váš email potřebujeme pouze k tomu, abychom vám mohli vybírat podcasty přesně na míru. Budete moci odebírat podcasty, hledat osobnosti a témata napříč podcasty, aby vám neunikl žádný zajímavý rozhovor.

Vyzkoušejte vaše osobní rádio. Děkujeme, Team Youradio Talk.

Obrázek podcastu Klára Martínková Podcast

Klára Martínková

Gastro

Podcast Klára Martínková Podcast

34 epizod

6 odběratelů

Holistický přístup k výživě a ke zdraví.

Obrázek epizody Ep. 1: Jak vařit bez receptu?

Ep. 1: Jak vařit bez receptu?

26. 5. 2020

18 min

Obrázek epizody Ep. 2: Míň jíst a víc cvičit není řešení

Ep. 2: Míň jíst a víc cvičit není řešení

27. 5. 2020

24 min

Obrázek epizody Ep. 3: Hlad, sytost, leptin a důvěra ve vlastní tělo

Ep. 3: Hlad, sytost, leptin a důvěra ve vlastní tělo

29. 5. 2020

22 min

Obrázek epizody Ep.4: V základních potravinách je vše v pořádku | A, D, K2 a vápník | cholesterol, lecitin a cholin

Ep.4: V základních potravinách je vše v pořádku | A, D, K2 a vápník | cholesterol, lecitin a cholin

3. 6. 2020

20 min

Obrázek epizody Ep. 5: Mít plný žaludek neznamená být sytý, hlad je dokonalá informace, tělo okurkou neošálíš

Ep. 5: Mít plný žaludek neznamená být sytý, hlad je dokonalá informace, tělo okurkou neošálíš

5. 6. 2020

15 min

Obrázek epizody Ep. 6: Záleží na kvalitě vstupních surovin, ne na názvu jídla

Ep. 6: Záleží na kvalitě vstupních surovin, ne na názvu jídla

16. 6. 2020

20 min

Obrázek epizody Ep. 7: LÉTO | Sezónní stravování 1. díl

Ep. 7: LÉTO | Sezónní stravování 1. díl

24. 6. 2020

27 min

Obrázek epizody Ep. 8: Odpovědnost za vlastní život

Ep. 8: Odpovědnost za vlastní život

1. 7. 2020

21 min

Obrázek epizody Ep. 9: Návyky - konstruktivní vs. destruktivní

Ep. 9: Návyky - konstruktivní vs. destruktivní

12. 7. 2020

22 min

Obrázek epizody Ep. 10: Znalosti vs. intuice | deficity základních živin | počítání a tabulky

Ep. 10: Znalosti vs. intuice | deficity základních živin | počítání a tabulky

19. 7. 2020

21 min

Obrázek epizody Ep. 11: Neznalost, strach, víra, manipulace, informace a svoboda

Ep. 11: Neznalost, strach, víra, manipulace, informace a svoboda

14. 8. 2020

22 min

Obrázek epizody Ep. 12: Přirozená strava

Ep. 12: Přirozená strava

21. 8. 2020

21 min

Obrázek epizody Ep. 13: BABÍ LÉTO | Sezónní stravování 2. díl 

Ep. 13: BABÍ LÉTO | Sezónní stravování 2. díl 

7. 9. 2020

30 min

Obrázek epizody Ep. 14: Úskalí vysokosacharidových režimů stravování - moje zkušenosti

Ep. 14: Úskalí vysokosacharidových režimů stravování - moje zkušenosti

25. 9. 2020

20 min

Obrázek epizody Ep. 15: PODZIM | Sezónní stravování 3. díl

Ep. 15: PODZIM | Sezónní stravování 3. díl

12. 10. 2020

24 min

Obrázek epizody Ep. 16: Jak a co fermentuju - chléb, pickles, buchty, ryby, kefír...

Ep. 16: Jak a co fermentuju - chléb, pickles, buchty, ryby, kefír...

30. 11. 2020

20 min

Obrázek epizody Ep. 17: Moji nejlepší pomocníci v kuchyni za rok 2020

Ep. 17: Moji nejlepší pomocníci v kuchyni za rok 2020

30. 11. 2020

26 min

Obrázek epizody Ep. 18: ZIMA | Sezónní stravování 4. díl

Ep. 18: ZIMA | Sezónní stravování 4. díl

14. 12. 2020

24 min

Obrázek epizody Ep. 19: Diety a hubnutí, ideální váha, rekompozice postavy

Ep. 19: Diety a hubnutí, ideální váha, rekompozice postavy

3. 1. 2021

18 min

Obrázek epizody Ep. 20: Metabolická flexibilita, jak pálit tuky a mít energii

Ep. 20: Metabolická flexibilita, jak pálit tuky a mít energii

18. 1. 2021

23 min

Obrázek epizody Ep. 21: Jak zhubnout, proč to nejde a jak to souvisí s hormony

Ep. 21: Jak zhubnout, proč to nejde a jak to souvisí s hormony

1. 2. 2021

26 min

Obrázek epizody Ep. 22: Bílkoviny, jak si sestavit jídlo pro přeměnu postavy

Ep. 22: Bílkoviny, jak si sestavit jídlo pro přeměnu postavy

10. 2. 2021

16 min

Obrázek epizody Ep. 23: Jak zlepšit trávení

Ep. 23: Jak zlepšit trávení

17. 2. 2021

17 min

Obrázek epizody Ep. 24: 4 základní pravidla hubnutí a cesty vedoucí ke stejnému cíli

Ep. 24: 4 základní pravidla hubnutí a cesty vedoucí ke stejnému cíli

22. 2. 2021

20 min

Obrázek epizody Ep. 25: 5 výživových doporučení pro úplné začátečníky

Ep. 25: 5 výživových doporučení pro úplné začátečníky

1. 3. 2021

18 min