Klára Martínková

Gastro

Ep. 7: LÉTO | Sezónní stravování 1. díl

Klára Martínková Podcast

Holistický přístup k výživě a ke zdraví.


01:20 frutariánství, veganství a znalost rostlin

02:00 citróny bez céčka?

02:30 jak dostat do těla maximum živin? 

03:40 jahody, meruňky

06:06 les a bobule - borůvky, maliny, ostružiny

07:44 keře - rybíz, josta, angrešt, rakytník

08:35 ovocné stromy, třešně, višně, melouny a pecky

11:35 ovoce v létě, v zimě, celý rok?

15:15 léto a přebytky zeleniny a ovoce

15:50 zelenina a bylinky

16:45 lesní divočina

19:00 čerstvý česnek

19:34 farmářské obchody, trhy, bedýnky, vlastní zahrady

20:10 lesní houby

21:40 pestrost

22:22 máslo, ghee, mléčné výrobky a vajíčka

24:00 sezónnost v praktickém životě



BLOG:

http://www.klaramartinkova.cz/  


INSTAGRAM:

https://www.instagram.com/klaramartinkova.cz/ 






Aplikace Youradio Talk

Ep. 7: LÉTO | Sezónní stravování 1. díl

Poslechněte si podcast