Ep. 77: 7 největších mýtů ve stravě
O epizodě podcastu
Jestli poslooucháte tenhle podcast nějakej čas, tak víte, že zdravej životní styl a s tím spojenej zdravej a spokojenej život, tak ten stojí na 5 pilířích.
Zdravý stravě, pravidlenýmu pohybu, dostatečnýmu spánku, dobrejch vztazích a správným nastavení mysli.
A zrovna o stravě, která je fakt důležitá a ne úplně náhodou je mezi těma 5 pilířema hned na prvním místě. Tak o ní koluje spousta mýtů, pokřivenejch názorů a polopravd. Který často můžou člověka zmást anebo dokonce tvrdit úplně pravej opak toho, jak to ve skutečnosti je.
Proto jsem si pro dnešní epizodu vybral 7 největších mýtů, který o stravě a stravování obecně můžete zaslechnout a u kterejch je dobrý vědět, jak to vlastně je.
Jestli poslooucháte tenhle podcast nějakej čas, tak víte, že zdravej životní styl a s tím spojenej zdravej a spokojenej život, tak ten stojí na 5 pilířích.
Zdravý stravě, pravidlenýmu pohybu, dostatečnýmu spánku, dobrejch vztazích a správným nastavení mysli.
A zrovna o stravě, která je fakt důležitá a ne úplně náhodou je mezi těma 5 pilířema hned na prvním místě. Tak o ní koluje spousta mýtů, pokřivenejch názorů a polopravd. Který často můžou člověka zmást anebo dokonce tvrdit úplně pravej opak toho, jak to ve skutečnosti je.
Proto jsem si pro dnešní epizodu vybral 7 největších mýtů, který o stravě a stravování obecně můžete zaslechnout a u kterejch je dobrý vědět, jak to vlastně je.
Popis podcastu
Každým dnem lepší je podcast, ve kterém se dozvíš, jak díky pohybu, životosprávě a nastavení mysli být zdravější a spokojenější než kdy dřív.
Krátké povídání, které ti pomůže uvědomit si, co je důležité a co můžeš zlepšit. Každý týden krátká epizoda na jedno téma, které ti může změnit život k lepšímu.