František Hanovec

Fitness

Zdraví

Ep. 57: Konec plýtvání jídlem!

Každým dnem lepší

Každým dnem lepší je podcast, ve kterém se dozvíš, jak díky pohybu, životosprávě a nastavení mysli být zdravější a spokojenější než kdy dřív.
Krátké povídání, které ti pomůže uvědomit si, co je důležité a co můžeš zlepšit. Každý týden krátká epizoda na jedno téma, které ti může změnit život k lepšímu.

Podle nějakejch statistik každej z nás v průměru vyhodí za rok 33kg potravin, který se daly sníst. A když připočteme i zbytky, tak je to až 60kg.
A to není všechno, protože supermarkety a obchoďáky vyhoděj za rok zhruba to stejný, co domácnosti. 
Supermarkety se snažej s bedýnkama zeleniny a ovoce, který prodávaj za pár kaček. Nebo tím, že vozej přebytky do potravinovejch bank.
My tomu můžeme pomoct díky 4 tipy pro nakupování, který se my sami snažíme doma dodržovat a myslím, že nám to hodně pomohlo mít mnohem míň jídla, který bysme někdy museli vyhodit.
- Sezónnost
- Nekupovat toho bambilion
- Dojídat před nákupem
- Mít přehled a plánovat
Věřím, že takhle fungujete taky. A tak pokud máte nějaký další tipy a způsoby, jak plýtvání hlídáte, napište mi třeba na Instagramu, kde mě najdete jako <a href="https://www.instagram.com/frantisekhanovec/" target="_blank" rel="noopener noreferer">@frantisekhanovec</a> dohromady a kde mě můžete i sledovat.

Aplikace Youradio Talk

Ep. 57: Konec plýtvání jídlem!

Poslechněte si podcast