František Hanovec

Fitness

Zdraví

Ep. 40: Q&A - jak často trénovat, přerušovaný půst a kreatin

Každým dnem lepší

Každým dnem lepší je podcast, ve kterém se dozvíš, jak díky pohybu, životosprávě a nastavení mysli být zdravější a spokojenější než kdy dřív.
Krátké povídání, které ti pomůže uvědomit si, co je důležité a co můžeš zlepšit. Každý týden krátká epizoda na jedno téma, které ti může změnit život k lepšímu.

Tohle je první díl novýho segmentu podcastu, kde si vyberu 3 otázky, který mi přišly nebo se mě na ně někdo zeptal a přišly mi zajímavý, a v podcastu na ně odpovím.
Pokud by vás cokoli zajímalo, napište mi na frantisek@kazdymdnemlepsi.cz nebo na Instagramu <a href="https://www.instagram.com/frantisekhanovec" target="_blank" rel="noopener noreferer">@frantisekhanovec</a>
Dneska to byly otázky:
1. Jak často trénovat?
2. Jak začít s přerušovaným půstem?
3. Hodí se kreatin pro cvičení?

Aplikace Youradio Talk

Ep. 40: Q&A - jak často trénovat, přerušovaný půst a kreatin

Poslechněte si podcast